Trẻ trung, xinh đẹp và khỏe mạnh là điều mà mọi phụ nữ đều khao khát. Thật không may, cuộc sống hiện đại thật tàn nhẫn với chúng ta: khiến ta căng thẳng, liên tục thiếu thời gian, lối sống thiếu đi sự vận động, đồ ăn nhanh luôn trên tay, thực phẩm thiếu dưỡng chất chắc chắn sẽ dẫn đến rối loạn trao đổi chất, các vấn đề về hình thức và cân nặng.
Một ngày nọ, người phụ nữ soi gương và chợt nhận ra rằng cô không thể cứ mãi như thế này. Rồi, cô bắt đầu tìm kiếm các phương thức giảm cân giúp giải các quyết vấn đề mà cô gặp phải một cách nhanh chóng và đơn giản. Sau khi thử hàng loạt sản phẩm, phụ nữ sẽ tự nhận ra rằng những sản phẩm này đều vô ích, thậm chí còn gây tác hại. Đó là lý do bạn không nên lãng phí thời gian và tiền bạc mà nên tìm hiểu cách để dành ra vài phút cho chính bản thân mình kết hợp những thứ hữu ích với những điều thú vị. Mỗi ngày 15-20 phút tập thể dục cùng với vài ly green coffee sẽ mang đến cho bạn kết quả tuyệt vời chỉ trong tuần đầu tiên. Vậy, tại sao lại là green coffee?
Gần đây, green coffee đã được công nhận là phương thuốc giảm cân hiệu quả nhất. Ngày nay, các chuyên gia dinh dưỡng đều tuyên truyền về một sản phẩm – green coffee, một phương thức cực hiệu quả trong việc giúp đánh bay cân nặng dư thừa. Một nhóm các nhà khoa học tại Đại học Scranton đã tiến hành một số nghiên cứu nhằm khám phá ra các thành phần đốt cháy mỡ có trong green coffee. 16 bệnh nhân thừa cân đã tham gia vào các nghiên cứu này.
Những người tham gia nghiên cứu này dùng một lượng nhỏ chiết xuất green coffee mỗi ngày. Nghiên cứu kéo dài 22 tuần, trong thời gian đó những người tham gia đều đã giảm được từ 6 – 9 kg mà không cần phải ăn kiêng, dùng thuốc hay tập luyện nặng nhọc… Kết quả là, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng green coffee cực hiệu quả trong việc chống lại những nơi tích tụ mỡ thừa. Nghiên cứu chứng minh rằng tác dụng giảm cân có được là nhờ kết quả của quá trình giảm hấp thụ đường glucose và chất béo trong đường ruột bằng cách giảm lượng insulin trong máu. Tất cả những điều này là kết quả của quá trình trao đổi chất được tăng cường do ảnh hưởng của green coffee.
Green coffee không phải là một loại cà phê mới mà chỉ là những hạt cà phê thông thường chưa qua công đoạn rang. Nhờ việc khám phá ra các thuộc tính của green coffee, những chuyên gia dinh dưỡng của Hoa Kỳ đi đến kết luận rằng green coffee mang tác dụng đốt cháy mỡ thừa độc nhất vô nhị, thứ vốn sẽ bị mất đi sau quá trình xử lý nhiệt.
Và đây là nguyên nhân các chuyên gia khuyến nghị chỉ dùng cà phê xanh tự nhiên để giảm cân.
Hãy cùng chúng tôi đánh giá khách quan về tác dụng và tác hại của green coffee. Rõ ràng là green coffee kích thích quá trình trao đổi lipid và thúc đẩy quá trình ôxy hóa của các axit béo với việc giải phóng năng lượng và nhiệt gây ra bởi tanin và axit chlorogenic có trong green coffee. Nhờ tác dụng này, cân nặng dư thừa sẽ biến mất mà không cần tập luyện cực nhọc hay ăn kiêng khắc khổ.
Các chất chống oxy hóa có trong green coffee ức chế quá trình lão hóa da và cải thiện các dấu hiệu lão hóa. Nhiều người biết rằng tinh dầu green coffee có tác động tuyệt vời cho làn da. Bạn sẽ có diện mạo tươi tắn và trẻ trung. Cũng cần phải nói rằng hạt cà phê xanh chưa qua quá trình rang chứa ít caffeine hơn so với những hạt cà phê thông thường, nhờ đó, sử dụng cà phê xanh, bạn sẽ không bị chứng mất ngủ hành hạ . Giờ hãy cùng nhau xem xét kỹ hơn về thứ thức uống kỳ diệu này.
Thành phần có lợi của green coffee
Bảy phần trăm thành phần có trong green coffee là axit chlorogenic, thứ vốn không có mặt trong hạt cà phê đã rang bởi vì nó bị phân tách thành các yếu tố đơn giản trong quá trình rang. Axit này giúp giảm tốc độ hấp thụ carbohydrate, từ đó ngăn ngừa tích tụ mỡ dưới da. Nếu lượng carbohydrate trong thức ăn không đủ thì nó sẽ kích hoạt việc đốt cháy lượng chất béo có sẵn.
So với cà phê thông thường, cà phê xanh có lượng caffeine ít hơn , giúp tăng cường trao đổi chất và từ đó cũng giúp ngăn ngừa tích tụ chất béo. Tanin có trong cà phê kích thích hoạt động của não bộ.
Thức uống này làm giảm lượng đường trong máu, kích thích quá trình đốt cháy chất béo. Nói chung , quá trình đốt cháy chất béo dưới ảnh hưởng của green coffee tăng lên gấp ba lần.
Đồng thời, bạn có thể cảm thấy giảm đi sự thèm ăn vì green coffee làm tăng nhanh quá trình giảm cân , vốn có thể lên đến 14 phần trăm mỗi tháng . Nhưng để đạt được hiệu quả đó, bạn không nên chỉ ngồi trên ghế sofa và nhấm nháp cà phê, mà nên tích cực di chuyển.
Nếu uống green coffee kết hợp với tập thể dục thường xuyên và tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, thì kết quả tuyệt vời là điều có thể đạt được. Nếu 15 phút trước khi tập luyện, bạn uống một tách cà phê này thì lượng calo được đốt cháy sẽ tăng lên nhiều hơn.
Đặc tính có lợi của green coffee
Green coffee mang lại nhiều tác dụng tích cực trên cơ thể con người . Trước hết, nó giúp đốt cháy chất béo và không cho phép hình thành các điểm tích tụ chất béo mới . Green coffee tăng cường sự trao đổi chất , đặc biệt là trao đổi chất béo và chất lỏng. Nó cũng điều tiết sự thâm nhập glucose vào máu.
Green coffee cũng có tác dụng điều trị viêm nhiễm và hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bằng cách tiêu diệt các gốc tự do xâm nhập vào cơ thể. Món đồ uống tuyệt vời này cũng tạo điều kiện làm chậm quá trình lão hóa da, chống cellulite và bảo vệ da chống lại các tia UV.
Hơn nữa, green coffee gây cảm giác no nhanh, chứa lượng calo gần như bằng không, làm giảm sự thèm ăn, khơi dậy tinh thần, và cải thiện hoạt động của não bộ.
Green coffee là nguồn chiết xuất có chứa hàm lượng đậm đặc tất cả các hoạt chất sinh học trong đó. Nó được sản xuất ở dạng viên nang giúp dễ dàng tiêu hóa và ở dạng lỏng để sử dụng bên ngoài.
Tác động của nó hiệu quả hơn nhiều lần so với tác động của cà phê không đậm đặc.
Ngoài ra còn có gói trị liệu SPA đặc biệt – được cuốn bởi những hạt cà phê xanh hấp nóng. Loại hỗn hợp này được đặt trên hông và bụng, và cơ thể được bao bọc trong 30 phút. Sau đó, rửa sạch lớp hỗn hợp này rồi bôi kem chống mỡ thừa tích tụ dưới da.
Ai nên dùng green coffee?
Ngoài những người muốn giảm cân, green coffee cũng rất tốt cho những người bị rối loạn tiêu hóa và huyết áp thấp. Hầu hết những người già đều sẽ nhận thấy những đặc tính hữu ích của green coffee giúp bình thường hóa huyết áp trong mạch máu não.
Hơn nữa, green coffee còn giúp khơi dậy tinh thần, cải thiện trí nhớ và tăng sự tập trung. Nhờ có hàm lượng caffeine thấp, thứ nước giải khát này rất tốt cho cả phụ nữ đang mang thai.
Green coffee giúp giảm cân: hướng dẫn sử dụng
Green coffee được pha chế giống như bất kỳ loại cà phê nào khác – pha chế bằng máy pha cà phê, bằng phin hoặc pha vào ly. Hạt cà phê được nghiền bằng cối xay thành những miếng to hơn để dùng pha phin và thành những miếng nhỏ hơn để dùng cho máy pha cà phê hay pha vào ly. Ở hai trường hợp sau, cà phê đã xay cần được pha chế còn ở trường hợp đầu, thì cần rót nước sôi vào và ngâm trong khoảng năm phút. Sau đó cần nén cà phê xuống dưới và cà phê sẽ chảy vào trong ly. Dù trong trường hợp nào thì một phần cà phê cần từ 2-3 thìa cà phê xay, không nên dùng thìa có ngọn. Chỉ cần rót đủ lượng nước để vừa chiếc tách nhỏ.
Thức uống này được khuyên uống 15 phút trước bữa ăn, 2-3 lần một ngày. Tốt hơn không nên dùng các loại phụ gia thêm cho cà phê như đường, sữa. Bạn có thể thêm mật ong tự nhiên để làm ngọt cà phê. Nghiêm cấm trộn cà phê với bất cứ loại thuốc nào.
Axit chlorogenic có trong cà phê giúp làm giảm sự thèm ăn; tanin và cafein tăng cường năng lượng và kích thích hoạt động của não bộ. Hai thành phần này có mặt trong bất kỳ loại cà phê nào. Đối với axit chlorogenic, các nhà khoa học vẫn chưa thống nhất được ý kiến. Một mặt, nó rất hữu ích vì giúp làm giảm huyết áp. Mặt khác, nó có thể trở nên nguy hiểm nếu dùng quá nhiều (nếu hàng ngày bạn uống nhiều hơn 5 tách lớn cà phê không pha).
Nhìn chung, giảm cân sử dụng green coffee kỳ vọng việc từ bỏ các sản phẩm không có lợi cho sức khỏe và sử dụng các thực phẩm lành mạnh với nhiều trái cây và rau củ, giống như chế độ ăn uống lành mạnh bình thường nhưng dùng thêm cả green coffee.
Tại sao nhà sản xuất lại bán green coffee đóng gói dạng túi nhúng?
Điều này là bởi hương vị của cà phê xanh chưa rang giống như vị của hạt đậu. Thế nên mùi vị sẽ không được đặc sắc nếu bạn chỉ uống bột pha nước nóng. Hơn nữa, không phải tất cả các loại máy xay cà phê đều có thể xử lý những hạt cà phê xanh bởi chúng cứng hơn rất nhiều so với hạt đậu rang.
Hiểu được điều này, các nhà sản xuất thường bổ sung thêm vào công thức cà phê xanh một số thành phần tự nhiên, khoáng chất và vitamin nhằm tối đa hóa hiệu quả giảm cân và để cho đồ uống này có mùi vị thơm ngon hơn.
Không thể đoán chính xác mức độ một người sẽ thon thả đi sau khi dùng green coffee bởi điều đó còn phụ thuộc vào chính bản thân người đó, tốc độ trao đổi chất và khẩu phần ăn thông thường.
Tuy nhiên, bình thường bạn có thể giảm từ 3 đến 6 cân mỗi tháng.
Có thể mua green coffee ở rất nhiều nơi, nhưng bạn nên hết sức cẩn trọng khi lựa chọn. Thực tế là có một số phụ gia sinh học được bán không có giấy phép và đó là nguyên nhân không thể chứng minh được đúng chất lượng của các sản phẩm này.
Cách đơn giản nhất để đặt hàng green coffee là tại trang web bán hàng trực tuyến của nhà sản xuất. Do đó, bạn có thể tiết kiệm thời gian đến các trung tâm mua sắm hay các nhà thuốc để tìm kiếm thứ đồ uống cần dùng. Giá green coffee thường cao hơn giá cà phê đen bởi sản phẩm này được coi là tự nhiên và có giá trị hơn. Và đây là nguyên nhân green coffee không được bán rộng rãi như cà phê đen thông thường.
